MEHR ALS NUR KLAMOTTEN

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, unseren persönlichen Weg zu feiern. Oft konzentrieren wir uns zu sehr auf die angestrebten Erfolge - und beachten die kleinen Schritte viel zu wenig, die uns jeden Tag näher zu unseren Zielen bringen. Ich will dich ermutigen, bewusst innezuhalten und deine Fortschritte zu würdigen - egal wie klein sie dir erscheinen mögen. Du erfährst:Warum es wichtig ist, die kleinen Schritte auf deinem Lebensweg zu feiernWie Selbstreflexion und Journaling dir helfen, deinen Fortschritt zu erkennenDie Bedeutung von Gemeinschaft und wie du deine Erfolge mit anderen teilen kannstTipps, wie du auch in schwierigen Zeiten motiviert bleibstDu kannst dir jetzt beim Hören der Folge gleich mal einen Moment Zeit nehmen, um über deinen eigenen Weg nachzudenken und die kleinen Erfolge zu würdigen. Du willst noch mehr? Dann abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!

09.12.2025 9 min

Finde deine modische Essenz

Stell dir vor, du stehst vor deinem Kleiderschrank, öffnest die Türen und schaust auf eine Menge Kleidung - aber nichts fühlt sich richtig an. Damit bist du nicht allein, vielen geht es ähnlich.In dieser Folge tauchen wir genau in diese Herausforderung ein: Ich erkläre dir, wie du dieses Problem lösen kannst und warum ich in diesem Zusammenhang von der "modischen Essenz" spreche. Und ich bleibe nicht nur in der Theorie - nein, ich gebe dir auch praktische Tipps, wie du deinen Kleiderschrank in einen Ort verwandelst, der dir wirklich zu 100 % entspricht.Schau gerne auch auf meiner Website vorbei, um mehr über meine Fashion Coaching Angebote zu erfahren. Den Link dazu findest du in den Show Notes. Und nicht vergessen: Mode ist immer mehr als das, was man sieht.

02.12.2025 27 min

Lebe deine Freiheit

In dieser Folge dreht sich alles um die Freiheit! Ich zeige dir, wie dein Kleiderschrank dich glücklich machen kann – und nicht nur ein Ort ist, an dem 80% deiner Klamotten nichts anderes tun als verstauben. Wie kannst du die Kontrolle über deinen Kleiderschrank zurückgewinnen? Und was bedeutet es in diesem Zusammenhang, in Fülle zu leben? Es geht um die Geschichten, die in dir stecken und darauf warten, von dir erzählt zu werden - mit deiner Kleidung. Und es geht darum, wie du deinen Kleiderschrank so gestalten kannst, dass er dir wirklich Freude macht.

25.11.2025 8 min

Fünf Schritte für mehr Nachhaltigkeit in deinem Kleiderschrank

Es geht um Nachhaltigkeit und die Frage, wie du deinen Kleiderschrank umweltfreundlicher gestalten kannst – und das ganz ohne Verzicht auf deinen persönlichen Stil. Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Einfluss du mit deinen Modeentscheidungen auf die Umwelt nimmst?Spätestens seit der beeindruckenden Rede von Greta Thunberg im Herbst 2019 beim UN-Klimagipfel war für mich klar: Wegschauen ist keine Lösung mehr. In dieser Episode zeige ich dir fünf einfache Schritte, die dir helfen, achtsamer und nachhaltiger mit deiner Kleidung umzugehen. Von bewussten Kaufentscheidungen über die Wahl der richtigen Materialien bis hin zu kreativen Upcycling-Ideen – es gibt so viele Möglichkeiten, wie du deinen Kleiderschrank umweltfreundlicher gestalten kannst.Mach es dir gemütlich, schnapp dir einen Tee oder Kaffee, und vielleicht magst du beim Hören spazieren gehen oder dir Notizen machen – alles ist erlaubt! ;-) Ich bin mir sicher, du wirst erstaunt sein, wie viel Freude und Kreativität in einem nachhaltigen Kleiderschrank stecken kann.

18.11.2025 11 min

Das Potenzial hinter deinem »Ja, aber«

Kennst du das? Du hast eine Idee oder einen Wunsch, aber dann kommt das »Ja, aber« und hält dich zurück. In dieser Folge schauen wir uns an, was »Ja, aber« wirklich bedeutet und welches Potenzial in diesen drei Worten schlummert. Ich hoffe, diese Folge hilft dir dabei, dein »Ja, aber« besser zu verstehen. Und nun viel Spaß beim Reinhören!

11.11.2025 19 min

Drei Schritte, wie du mit deiner Angst vor Veränderung umgehen kannst

Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank

04.11.2025 13 min

In dieser Folge dreht sich alles um die Angst vor Veränderungen – besonders, wenn es um unseren Kleiderschrank geht. Ich erzähle dir, wie du deine Ängste in Ruhe erforschen und was du tun kannst, um sie Schritt für Schritt zu überwinden, ohne dabei in Stress zu geraten. Wir schauen uns an, wie du dich aus deiner Komfortzone bewegen kannst, ohne dass es gleich zu viel wird. Und ganz ehrlich, es ist total okay, dabei Hilfe von Freund:innen oder Familienmitgliedern in Anspruch zu nehmen! Ich wünsche mir nichts mehr, als dass du deinen Kleiderschrank in einen Ort verwandelst, der dir Freude macht und Selbstvertrauen schenkt. Davon träumen wir doch alle, oder?!

Wie Mode dir helfen kann, dich selbst zu finden

Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank

28.10.2025 11 min

In dieser Folge rede ich darüber, dass Mode so viel mehr ist als nur das, was wir anziehen. Sie kann dir wirklich helfen, dich selbst besser kennenzulernen! Ich teile ein paar persönliche Geschichten und gebe dir praktische Tipps, wie du deinen Kleiderschrank so gestalten kannst, dass er wirklich zu dir passt und dir ein gutes Gefühl gibt. Ob es darum geht, dir bewusst zu machen, was dich stärkt, oder einfach mal mutig neue Looks auszuprobieren – hier bekommst du jede Menge Inspiration! Jeder kleine Schritt kann dazu beitragen, dass du deinen eigenen Stil weiterentwickelst und deinen Kleiderschrank in einen Ort verwandelst, der dir Selbstvertrauen gibt und dich glücklich macht.

Fünf Ängste, die dich davon abhalten, deinen Kleiderschrank zu entrümpeln

Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank

21.10.2025 16 min

In dieser Folge dreht sich alles um die Ängste, die uns oft davon abhalten, unseren Kleiderschrank zu entrümpeln. Kennst du das Gefühl, wenn du vor deinem überquellenden Kleiderschrank stehst und einfach nicht weißt, wo du anfangen sollst? Keine Sorge, damit bist du nicht allein! Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die emotionalen Hürden, die uns blockieren können, wenn wir eigentlich für Ordnung sorgen wollen. Ich spreche über die Angst vor dem Unbekannten – was passiert, wenn ich ein Kleidungsstück weggebe, das ich vielleicht irgendwann nochmal brauche? Oder die Angst vor dem Verlust – wie gehe ich mit der emotionalen Bindung zu bestimmten Teilen um? Aber ich rede nicht nur über die Ängste, sondern auch darüber, was sie uns lehren können. Diese Ängste sind wie kleine Wegweiser, die uns zeigen, wo wir noch wachsen und lernen können. Denn dein Schrank ist nicht nur ein Aufbewahrungsort für deine Kleidung, sondern auch ein Spiegel deiner inneren Welt. Wenn wir es schaffen, uns von unnötigem Ballast zu befreien, schaffen wir Platz für Neues – nicht nur im Schrank, sondern auch im Kopf! Endlich Platz für neue Ideen, neue Stile und vor allem für Kleidung, die uns wirklich Freude bringt. Wie sieht es bei dir aus? Ist dein Kleiderschrank schon ein Ort der Freiheit? Oder noch ein unangenehmes Gefängnis aus „Viel-zu-viel-von-allem“ und einer Sammlung von längst Vergangenem? Am Ende des Tages geht es nie nur um das, was wir tragen – sondern in der Tiefe um das, was wir sind. Mode ist immer mehr als das, was man sieht.

Drei Schritte zu mehr Persönlichkeit in deinem Kleiderschrank

Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank

14.10.2025 15 min

Willkommen zu einer neuen Folge aus meiner Reihe Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank! Der Herbst ist da und das ist eine gute Gelegenheit, um in sich zu gehen und über die eigene Garderobe nachzudenken: Ist alles so, wie es sein soll? Oder braucht es vielleicht Veränderung? In dieser Episode zeige ich dir drei einfache Schritte, wie du mehr Persönlichkeit in deinen Kleiderschrank bringen kannst:Wie fühlst du dich in deiner Kleidung?Was sagt deine Garderobe über dich aus?Wie kannst du deinen Stil neu definieren?Ich teile ein paar praktische Tipps mit dir, die dir helfen können, deine Garderobe aufzufrischen und die Teile zu finden, die wirklich zu dir passen. Wenn dir die Episode gefällt, freue ich mich, wenn du sie mit Freunden teilst - und lass mich gerne wissen, ob und wie dir die Tipps geholfen haben. Und nicht vergessen: Mode ist immer mehr als das, was man sieht!

Drei Prinzipien, um deinen Kleiderschrank neu zu gestalten

Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank

07.10.2025 19 min

Herzlich willkommen bei meiner neuen Reihe »Von der Erkenntnis zur Handlung: Heilsame Schritte für deinen Kleiderschrank«! In jeder Folge gebe ich dir neue Impulse – immer dienstags ab 12 Uhr. In dieser Folge stelle ich dir drei Prinzipien vor, wie du deinen Kleiderschrank neu gestalten kannst – ohne Stress und Druck. Ich spreche darüber, warum Veränderung manchmal nötig ist, wie Selbstreflexion dir dabei helfen kann, eine klare Stil-Vision zu entwickeln und warum »Schritt für Schritt« genau der richtige Weg ist. Was dich noch erwartet:Umgang mit Impulskäufen, Überforderung und alten GewohnheitenKonkrete Beispiele aus dem Alltag und eine einfache Moodboard-ÜbungWie du häufige Fehler vermeiden und Stolperfallen umgehen kannstWarum du einschalten solltest:Du bekommst eine klare Anleitung, wie du Platz für Neues schaffen kannst.Du lernst, deinen Stil so zu gestalten, dass du dich jeden Morgen auf das Ankleiden freust!Ich gebe dir konkrete Schritte mit auf den Weg, die du sofort umsetzen kannst – von der Schrank-Analyse bis zur Shopping-Liste.Danke fürs Einschalten! Teile die Folge gerne mit Freund:innen, abonniere meinen Podcast, und vergiss' nicht: Mode ist immer mehr als das, was man sieht.

Die Farbe ROT

Willkommen zur vorläufig letzten Episode aus meiner Reihe "Farb-Magie: Wie Farben dein Leben verändern können". Heute dreht sich alles um eine der kraftvollsten Farben: Rot! Rot fällt sofort ins Auge und steht für Leidenschaft, Energie und Kraft. Denk nur an einen Strauß roter Rosen oder das Signal einer roten Ampel – beide vermitteln eine klare Botschaft. Spannend, dass dieselbe Farbe für Liebe und „Halt! Achtung!“ steht, oder? Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wo du im Alltag überall Rot begegnest? Von der Mode über Verkehrsschilder bis hin zur Werbung – Rot ist überall präsent! Es symbolisiert Selbstvertrauen und Stärke, kann aber auch Alarm und Gefahr signalisieren. Wusstest du, dass Rot auch physische Reaktionen in unserem Körper auslöst? Studien zeigen, dass diese Farbe den Herzschlag beschleunigen und den Blutdruck erhöhen kann. Diese Reaktionen verdeutlichen unsere emotionale Verbindung zur Farbe Rot. Sie wird oft mit Aufregung assoziiert und kann sogar den Appetit anregen – kein Wunder, dass viele Restaurants rote Akzente verwenden! In der Farbtherapie wird Rot genutzt, um Vitalität und Lebensfreude zu fördern. Menschen, die sich energielos fühlen, wird geraten, rote Elemente in ihre Umgebung zu integrieren, um für einen positiven Energieschub zu sorgen. Wie kannst du Rot in deinen Alltag integrieren? Ich teile auch diesmal wieder praktische Tipps, wie du diese kraftvolle Farbe in deiner Garderobe und deinem Zuhause am besten einsetzen kannst. Was bedeutet Rot für dich? Welche Emotionen oder Erinnerungen ruft diese Farbe in dir hervor? P....

30.09.2025 15 min

Die Farbe BEIGE

Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich mich mit einer Farbe beschäftige, die oft unterschätzt wird: Beige! In dieser Folge erzähle ich dir, warum Beige mehr ist als nur ein „langweiliger“ Farbton und welche Rolle es in unserem Alltag spielt. Wenn wir an Beige denken, fällt uns oft als Erstes der Begriff „neutral“ ein. Und das ist auch kein Wunder! Beige ist eine unglaublich vielseitige Farbe, die sich wunderbar mit anderen Farben kombinieren lässt. Sie bringt Wärme und Behaglichkeit in jeden Raum und wird deshalb häufig in der Inneneinrichtung verwendet. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie oft wir Beige um uns herum sehen? Ich verrate dir, warum diese Farbe nicht nur in der Mode, sondern auch in der Gestaltung von Wohnräumen eine große Rolle spielt. Wusstest du, dass Beige eine beruhigende Wirkung auf die Psyche hat? Diese Farbe kann ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität vermitteln. Sie ist perfekt für Räume, in denen wir entspannen und zur Ruhe kommen möchten, wie im Schlafzimmer oder im Arbeitszimmer. Wie kannst du Beige in deinen Alltag integrieren? Ich teile in dieser Folge praktische Tipps mit dir, wie du diese Farbe in deiner Garderobe und deinem Zuhause einsetzen kannst. Hast du einen Lieblings-Beige-Ton? Oder spielt Beige in deinem Leben (noch) keine Rolle?

23.09.2025 12 min

Die Farbe BLAU

Meine 100. Folge! Und passend dazu geht es in dieser Episode um meine Lieblings-Alltags-Farbe BLAU! Wenn wir an Blau denken, dann denken wir schnell an den Himmel und das Meer. Und das passt auch zur Bedeutung der Farbe, denn Blau sorgt für Ruhe und wirkt entspannend. Studien haben gezeigt, dass die Farbe Blau den Blutdruck senken und den Puls beruhigen kann. Aus diesem Grund mögen viele Menschen (hell-)blaue Farbtöne in Schlaf- oder Badezimmern. Blau wird auch mit Vertrauen, Loyalität und Sicherheit in Verbindung gebracht. Viele Banken und Unternehmen nutzen Blautöne in ihrem Branding, um diese Eigenschaften zu vermitteln. Blau ist eine der am häufigsten verwendeten Farben in der Mode, im Design und in anderen Lebensbereichen. Denke nur mal an die typische Blue Jeans! Ein zeitloses Kleidungsstück, das in fast jedem Kleiderschrank zu finden ist. Wie kannst du die Farbe Blau in deinen Alltag integrieren? In dieser Folge teile ich meine Gedanken und einige praktische Tipps mit dir, wie du Blau in deinen Outfits und in deinem Wohnumfeld einsetzen kannst. Wie beeinflusst Blau deine Stimmung? Welche blauen Gegenstände oder Kleidungsstücke sind deine Favoriten?

16.09.2025 11 min

Die Farbe GOLD

Die Farbe Gold In dieser Folge verrate ich dirwie Gold auf uns und andere wirktwie du Gold in deiner Garderobe integrieren kannst – egal, ob als Accessoire, Akzent oder Hauptfarbemit welchen Farben sich Gold gut kombinieren lässtHör gerne rein und lass dich inspirieren!

24.06.2025 9 min

Die Farbe GRÜN

Grün, grün, grün sind alle meine Kleider; grün, grün, grün ist alles was ich hab. So lautet der Text eines Kinderliedes aus meiner Kindheit. Ich persönlich kann Grün nur in bestimmten Schattierungen tragen: Tannengrün, Flaschengrün, Blaugrün - also Grüntöne, die leicht ins Bläuliche gehen. Grün ist eine Mischung aus Blau und Gelb. Grün steht für Fruchtbarkeit und Wachstum. Wenn wir an Natur denken, assoziieren wir sofort Grün. Das Tragen von Grün kann dich beeinflussen, dich mit der Natur verbinden, die Energie des Frühlings aktivieren. So wie die Pflanzen in der Natur gedeihen, so wächst auch du in deinem Leben immer weiter. Grün kann dich daran erinnern, innezuhalten. Grün lädt dich ein, dich mit dir und deiner Natur zu verbinden. Grün holt uns zurück: Wir sind Teil der Natur. Teil des Ganzen. Was will da vielleicht gerade in dir wachsen? Gibt es etwas, was du schon lange angehen willst? Will etwas zur Blüte kommen? Dann denk doch mal an Grün, wenn du das nächste Mal vor deinem Kleiderschrank stehst.

13.03.2025 9 min

Die Farbe GRAU

Grauer Anzug? Langweilig. Graue Maus? Oh je. Die Farbe Grau ist in der Mode nicht gerade der Hit. Aber wenn man es mal genau nimmt: Grau passt wirklich zu allem - und eignet sich daher bestens als Farbe für viele Basics in deinem Kleiderschrank. In dieser Episode mache ich mir Gedanken über die Farbe Grau und beantworte dabei auch die wirklich wichtigen Fragen für alle Modebegeisterten unter euch: Wem steht Grau, wem steht es nicht, wie lässt sich Grau am besten kombinieren und wann sollte man die Finger davon lassen. Viel Spaß beim Reinhören und lass mir gerne eine Bewertung da :-)

06.03.2025 11 min

Die Farbe ORANGE

Weiter geht es mit den Farben: In dieser Folge betrachte ich die Farbe ORANGE von allen Seiten! Wo kommt die Farbe in der Natur vor? Welche Symbolik steckt hinter der Farbe? Und vor allem: Wie trägt man die Farbe am besten? Orange ist nichts für Feiglinge. Nicht umsonst wird sie gerne für Warnsignale benutzt. Orange fällt ins Auge. Damit sich die Fashion-Polizei nicht einschalten muss, gebe ich dir praktische Tipps, wie du Orange in deine Looks integrieren kannst. Von kleinen Akzenten bis hin zu mutigen Entscheidungen – es gibt unzählige Möglichkeiten, diese dynamische Farbe zu nutzen, um ein persönliches Statement zu setzen. Lass dich gerne inspirieren und entdecke, was sich mode-technisch alles anstellen lässt mit dieser kraftvollen Farbe!

12.11.2024 12 min

Die Farbe WEISS

Willkommen zu einer neuen Episode aus meiner Reihe "Farb-Magie"! Heute dreht sich alles um eine Farbe, die auf den ersten Blick vielleicht schlicht und unauffällig wirkt, aber so viel mehr zu bieten hat: Weiß. Ich erzähle dir, was Weiß für mich bedeutet, und teile eine ganz besondere Kindheitserinnerung mit dir: Schnee in Berlin - ein Phänomen, das mich bis heute zum Staunen bringt. Und natürlich reden wir auch über Mode! Wie trägt man Weiß richtig? Welche Herausforderungen gibt’s dabei? Ich habe ein paar coole Tipps für dich, wie du Weiß auch in der kalten Jahreszeit stylish in deinen Look integrieren kannst. Also, mach es dir gemütlich, lehn dich zurück und lausche meinen Gedanken über die Farbe Weiß... Viel Spaß dabei!

29.10.2024 14 min

Die Farbe SILBER

Die Magie der Farbe SILBER: Willkommen zu einer neuen Episode aus meiner Reihe „Farb-Magie“, in der ich mich mit der faszinierenden Farbe Silber beschäftige. Silber ist wie das Funkeln der Sterne und der Glanz des Mondes – nicht laut und nicht wild, sondern zurückhaltend und ruhig. Es setzt schimmernde Akzente und verleiht jedem Outfit eine subtile Eleganz, hat dabei aber nicht so viel Strahlkraft wie Gold und bleibt "understated". Silber harmoniert besonders gut mit kühlen Hauttönen (mit einem rosigen oder bläulichen Unterton). Silber kann sowohl bei blonden als auch bei braunen oder schwarzen Haaren toll aussehen. Bei grauen oder weißen Haaren entfaltet Silber eine besondere Wirkung, die sehr stilvoll wirken kann. Wenn du dich in Silber wohlfühlst, dann ist es definitiv für dich geeignet. Mode ist immer auch eine Form der Selbstexpression – und wenn Silber dir ein gutes Gefühl gibt, solltest du es unbedingt tragen! Letztendlich gibt es keine festen Regeln. Es geht darum, was dir gefällt und was du ausdrücken möchtest. Experimentiere also gerne mit verschiedenen Silbertönen und Materialien, egal ob Schmuck, Kleidung oder Accessoires. Lass deiner Kreativität freien Lauf!

22.10.2024 12 min

Die Farbe GELB

In dieser Episode dreht sich alles um die Farbe Gelb: die Farbe der Sonne – voller Licht und Wärme. Gelb macht gute Laune und kurbelt unsere Energie an. Gelb wirkt heiter und positiv. Welche Assoziationen kommen dir in den Sinn bei der Farbe Gelb? Wenn du Herausforderungen liebst, dann trage doch mal konsequent eine Woche lang jeden Tag etwas Gelbes! Du wirst überrascht sein, wie sehr diese kleine Veränderung deine Stimmung heben kann. Oder integriere Gelb in dein Zuhause – mit gelben Kissen auf dem Sofa wirkt dein Wohnzimmer gleich viel fröhlicher! Und wenn du kreativ werden möchtest, mach es wie Vincent van Gogh, der definitiv keine Angst vor Gelb hatte. Nutze bei deinem nächsten kreativen Projekt verschiedene Gelbtöne - das bringt dein Kunstwerk sofort richtig zum Strahlen! Und vergiss nicht, einen Blick in mein Magazin zu werfen, wo ich noch mehr über Gelb geschrieben habe...

15.10.2024 9 min

Die Farbe ROSA

Willkommen zu einer neuen Episode aus meiner Reihe ›Farbmagie‹! Heute geht es um meine Lieblingsfarbe Rosa, wie ich finde, eine tolle Farbe mit ganz viel Charme und Charisma! Ich zeige dir, wie du diese Farbe in deinen eigenen Looks integrieren kannst - egal, ob du ein Fan bist von Hellrosa oder Fuchsia. Lass dich gerne inspirieren und vielleicht hast du hinterher Lust, mehr Rosa in deinen Alltag zu bringen. Egal, ob fürs Büro, einen besonderen Anlass oder einfach für einen entspannten Tag – Rosa geht immer ;-)

09.10.2024 16 min

Die Farbe SCHWARZ

Schwarz, schwarz, schwarz sind alle meine Kleider, schwarz, schwarz, schwarz ist alles was ich hab. Darum lieb ich alles was so schwarz ist, weil mein Schatz ein Schornsteinfeger ist. Wer kennt es nicht, das schöne Kinderlied? Und sind deine Kleider vielleicht wirklich alle schwarz? Warum auch nicht! Farbtrends ändern sich ständig, aber Schwarz bleibt unsere treue Begleiterin, egal ob am ersten Arbeitstag in der neuen Firma, beim ersten Date oder an „Ich hab nichts zum Anziehen“-Tagen. In dieser Episode nehmen ich die Farbe genauer unter die Lupe und zeige dir, warum sie bis heute die geheime Superheldin in unseren Kleiderschränken ist... Also schnapp dir eine Tasse schwarzen Kaffee (oder deinen Lieblings-Schwarztee) und lass uns ein für alle Mal klären, warum Schwarz einfach immer geht ;-)

01.10.2024 10 min

Die Farbe VIOLETT

Willkommen zu einer neuen Episode meiner Reihe: Farb-Magie: Wie Farben dein Leben verändern können! Heute dreht sich alles um die Farbe Violett - für meinen Geschmack keine echte Trendfarbe, aber Violett hat echt 'ne Menge zu bieten an Abwechslung und Tiefgang! Wusstest du, dass Violett oft mit Kreativität und Spiritualität assoziiert wird? Vielleicht hast du auch schon einmal ein Lieblingsstück in Violett getragen oder gesehen, das dir besonders gut gefallen hat. In dieser Episode werde ich dir erzählen, was Violett ausmacht, welche Farben dazu passen (Spoiler: Gelb ist ein cooler Party-Outfit-Partner!) und warum du vielleicht trotzdem einen großen Bogen um diese Farbe machen solltest. Hier ist, was dich erwartet: 1. Die Bedeutung von Violett und seine verschiedenen Nuancen. 2. Die besten Farbkombinationen, die Violett zum Strahlen bringen. 3. Einige Vorurteile und Gründe, warum Violett nicht für jeden geeignet ist. Ob du nun ein aufrichtiger Violett-Fan bist oder einfach nur neugierig - mach dir eine leckere Tasse Tee oder Kaffee und tauche ein in die Welt der Farb-Magie von Lavendel, Pflaume und Aubergine! Und zu guter Letzt: Integriere doch in dieser Woche mal etwas Violettes in dein Outfit oder in deine Umgebung. Teile sehr gerne deine Erfahrungen mit mir - vielleicht ein Violett-Ton, der dir besonders gut gefällt oder ein Stück, das du voller Begeisterung trägst!

24.09.2024 24 min

Die Farbe BRAUN

In dieser Episode von »Farb-Magie« lade ich dich ein, die Farbe Braun zu erforschen. Braun vermittelt uns Gefühle von Stabilität, Sicherheit und Geborgenheit. Aber es soll nicht nur um die emotionale Wirkung gehen: Ich präsentiere dir einige Outfit-Vorschläge, weil ich dich dazu inspirieren möchte, zu schauen, wie du Braun in deinen persönlichen Stil integrieren kannst. Und wenn du kein Braun tragen willst, dann magst du Braun vielleicht in Form von Accessoires, Make-up oder sogar als Deko für deine Wohnung in deinen Alltag integrieren. Wenn du magst, dann teile deine eigenen Erfahrungen mit der Farbe Braun gerne mit mir und schreibe an post@caroline-sommer.de

17.09.2024 14 min

Die natürliche Schönheit des Körpers

Unverfälscht und ohne Stress: Finde zurück zu dir und deinem Körper

28.05.2024 7 min

In dieser letzten Folge vor meiner Sommerpause lade ich dich ein, die natürliche Schönheit deines Körpers (wieder)zuentdecken. Wir leben in einer Welt, in der wir ständig mit perfekten Bildern und Standards konfrontiert werden, die uns das Gefühl geben, dass wir nicht gut genug sind. Doch in Wahrheit ist jeder Körper schön auf seine eigene Art und Weise. Ich möchte dich ermutigen, dich von den Erwartungen der Gesellschaft zu lösen und dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist. Keine Diäten, kein Vergleich mit anderen - nur du und dein wundervoller Körper. Brende für einen Moment aus, was von Außen auf dich einströmt, und finde zurück zu dir. Denn in unserer Natürlichkeit liegt das verborgen, wonach wir uns sehnen, nämlich ein Körpergefühl, dass sich mit dem verbindet, was da ist: Unseren Körper, so wie er ist.

Die Weisheit des Körpers

Was der Körper uns zeigt: Entdecke die tiefe Weisheit in dir!

21.05.2024 10 min

Willkommen zu einer weiteren Folge aus meiner Reihe "Mein Körper"! In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Weisheit des Körpers, der Körperintelligenz. Denn eins ist klar: Wir sind belastbarer und ausgeglichener, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Aber wie können wir die Weisheit unseres Körpers besser verstehen und nutzen? Das erfährst du hier! Es geht um Sport, Bewegung, Yoga und Meditation - aber auch um eine achtsame Haltung uns selbst gegenüber. Achtsamkeit kann uns wunderbar dabei helfen, uns liebevoll um uns selbst zu kümmern und die Signale des Körpers besser zu verstehen. Indem wir unserem Körper aufmerksam zuhören und ihm vertrauen, bewegt wir uns automatisch in Richtung "gesundes Gleichgewicht". Also schnapp dir einen Tee, setz dich bequem hin und lass mich dir zeigen, wie du die Verbindung zu deinem Körper stärken kannst. Und wer weiß - vielleicht hilft dir diese Podcast-Folge dabei, deine körperliche und seelische Gesundheit auf ein ganz neues Level zu bringen...

"Der Körper hat eine eigene Intelligenz"

Körpergefühl und Körperarbeit - Karla Johanna Schaeffer ist zu Gast!

14.05.2024 36 min

In dieser Episode habe ich Karla Johanna Schaeffer zu Gast bei mir im Podcast! Wir sprechen über Körpergefühl und Körperarbeit - und Johanna erzählt von ihren Erfahrungen mit TRE®. Sie ist davon überzeugt, dass unser Körper eine eigene Intelligenz besitzt und in der Lage ist, uns dabei zu helfen, uns besser zu verstehen und in Einklang mit uns selbst zu kommen. Dabei geht es nicht nur um körperliche Übungen oder Meditation, sondern auch um den Umgang mit Emotionen und Gedanken. Lass dich gerne inspirieren von unserem Gespräch und erfahre, wie du dein Körpergefühl stärken und für dich nutzen kannst. Ich finde, es ist eine spannende Folge geworden, die zeigt, wie wichtig es ist, den Körper in unsere persönliche Entwicklung miteinzubeziehen.

Wenn der Körper sich verändert

Der Wandel des Körpers: Eine Reise zu sich selbst

07.05.2024 6 min

Der Körper ist der Spiegel der Seele - er folgt unseren Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen. In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Veränderungen, die unser Körper im Laufe unseres Lebens durchmacht, und was wir tun können, um diese Veränderungen anzunehmen. Ob es um die Pubertät, Schwangerschaft, Menopause oder einfach das Älterwerden geht - unser Körper ist ständig im Wandel und das ist auch gut so. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe Tipps, wie du dir selbst und deinen Körper in diesen Phasen unterstützen kannst. Es ist eine Reise zu dir selbst, in der du lernen kannst, deinen Körper so anzunehmen, wie er ist - mit all seinen Veränderungen und Besonderheiten. Also, mach es dir gemütlich und gönne dir eine kleine Auszeit mit "Wenn der Körper sich verändert". Eines ist sicher: Dein Körper wird es dir danken, von dir geliebt und wertgeschätzt zu werden - egal in welcher Phase du dich gerade befindest. Viel Spaß beim Zuhören!

Nein sagen und Grenzen wahrnehmen

Warum es wichtig ist, für den eigenen Körper einzustehen

30.04.2024 31 min

In dieser Podcastfolge erfährst du, was es bedeutet, "Nein" zu sagen und die eigenen Grenzen zu wahren - besonders im Zusammenhang mit deinem Körper. Denn es ist unser Recht und unsere Pflicht, für uns selbst einzustehen und eigene Grenzen und Bedürfnisse anderen gegenüber zu äußern. Ich spreche in dieser Folge darüber, warum es uns trotzdem schwerfällt, "Nein" zu sagen, welche Konsequenzen das hat und gebe konkrete Tipps, wie du deine Grenzen besser wahrnehmen und für deine Bedürfnisse einstehen kannst. Gerade auch im Hinblick auf unseren Körper ist es wichtig, Grenzen zu setzen - auch dann, wenn wir Angst haben vor Ablehnung, Konflikten oder dem Verlust von Beziehungen. In der Regel haben wir das Nein-Sagen nicht gelernt, aber es ist nicht egoistisch, böse oder schlecht, Grenzen zu setzen. Denn nur wenn wir unsere Grenzen achten, können wir gut für uns selbst sorgen und bleiben körperlich und mental gesund. Um die Grenzen besser wahrzunehmen, ist es hilfreich, auf den Körper und die Gefühle zu hören. Dein Körper sagt dir in der Regel, ob es dir gut oder schlecht geht - und ob etwas für dich in Ordnung ist oder nicht. Nimm dir also genügend Zeit für dich selbst, um bewusst hinein zu spüren, wo deine Grenzen liegen und welche Bedürfnisse du hast. Wenn du dann entscheidest, "Nein" zu sagen, bleibe konsequent und lasse dich nicht von Schuldgefühlen oder dem Druck von außen umstimmen. Sei dir bewusst, dass du die Regeln aufstellst, um dich zu schützen - und es ist dein Recht, dafür zu sorgen, dass sie respektiert werden. Fazit: Es ist keine Schwäche, "Nein" zu sag...

Die Macht der Körperhaltung

Wie eine aufrechte Haltung dein Leben verändern kann

23.04.2024 17 min

»Brust raus, Bauch rein!« Das sagt sich so leicht. Gerade stehen, aufrecht stehen, das beeinflusst unser Tun und unser Sein. Und darum geht es in dieser Folge: Die Macht der Körperhaltung. Denn deine Haltung hat nicht nur Einfluss darauf, wie andere dich wahrnehmen, sondern auch darauf, wie du selbst dich fühlst. Eine aufrechte Körperhaltung ist gesund, das wissen wir. Aber da gibt es noch so viel mehr zu entdecken! Wenn wir uns aufrichten, dann macht das was mir uns. Es macht einen spürbaren Unterschied. Es geht nicht nur darum, wie du äußerlich wirkst, sondern auch um dein inneres Wohlbefinden: Eine aufrechte Körperhaltung hilft dir, dich stärker und selbstbewusster zu fühlen. Doch wie erreichen wir eine aufrechte Haltung und wie können wir sie im Alltag beibehalten? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, um deine Körperhaltung zu verbessern und die positive Wirkung direkt zu erleben und zu fühlen. Also höre gerne rein in diese Folge aus meiner Reihe »Mein Körper« und probiere es am besten gleich aus: Stelle deine Füße hüftbreit auseinander und halte deine Schultern gerade. Spanne deinen Bauch leicht an, ziehe die Schulterblätter nach hinten unten und richte deinen Blick auf den Horizont (als gedachte Linie). Achte darauf, dass dein Gewicht gleichmäßig auf beiden Füßen verteilt ist. Du wirst spüren, wie sich deine Körperhaltung sofort verändert und wie du dich dadurch automatisch besser und sicherer fühlst.

Entspannung finden

Wie man Stress und Angst durch Körperübungen reduziert

16.04.2024 15 min

Es geht um Stress und Angst. Keine schönen Gefühle erstmal. Aber ich will mich gar nicht lange aufhalten mit diesen negativen Emotionen, sondern ich erzähle dir in dieser Folge ganz realistisch von meinen Erfahrungen und wie achtsame Körperübungen aus dem Qi Gong, dem Yoga und aus der Heileurythmie mir dabei geholfen haben, meinen Stress herunterzufahren und meine Ängste in den Griff zu kriegen. Mittlerweile bin ich davon überzeugt - und das ist ja auch wissenschaftlich bewiesen - das regelmäßige körperliche Aktivität gut ist, um sich mental besser zu fühlen, Belastungen (wieder) besser wegzustecken und nicht gleich aus dem Gleichgewicht zu geraten, wenn es mal etwas hektischer wird als normal. Höre gerne rein in diese Folge, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie auch du über deinen Körper dein seelisches Wohlbefinden beeinflussen und langfristig verbessern kannst.

Der Körper als Heimat

Wie du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlst

09.04.2024 18 min

Wie kannst du achtsamer werden im Umgang mit deinem eigenen Körper? Und kann Kleidung dazu beitragen, sich körperlich wohl(er) zu fühlen? In der Mode finden wir zahlreiche Trends und Stilrichtungen, die die Bewegungsfreiheit einschränken: Hohe Absätze, steife Materialien oder zu enge Kleidung. Das kann sehr unbequem sein - und hat möglicherweise sogar negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Sich hartnäckig haltende Schönheitsideale, die in keinster Weise die Realität abbilden, schließen bestimmte Körpertypen aus und wirken diskriminierend. Sich davon zu lösen, ist ein wichtiger Schritt, um den eigenen Körper wirklich als Heimat zu empfinden, denn Akzeptanz und Wertschätzung des eigenen Körpers funktioniert nur unabhängig von gesellschaftlichen Normen und Standards. In diesem Zusammenhang finde ich "Fettweg-Höschen" (sogenannte "Shape-Wear") höchst problematisch: Hier wird ein Körperbild propagiert, welches sich gegen das richtet, was de facto da ist. So entsteht Druck, den eigenen Körper formen oder verstecken zu müssen, anstatt ihn zu akzeptieren und zu schätzen, wie er ist. Hier darf gerne im eigenen Kopf bewusst etwas anderes propagiert werden: Es gibt keine "perfekte" oder "ideale" Körperform. Speckröllchen, Dehnungsstreifen, Cellulite, Narben und andere Merkmale sind weit verbreitet und ganz normal. Diese Merkmale sollten niemals als Fehler oder Makel betrachtet werden. Wie wichtig es ist, eine positive und respektvolle Beziehung zum eigenen Körper zu pflegen - und Kleidung zu wählen, die dazu beiträgt, sich wohl zu fühlen - darüber spreche ich in dieser Folge...

Körperbewusstsein

Wie du deine Grenzen erkennen und setzen kannst

02.04.2024 19 min

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge aus der Reihe ›Mein Körper‹ - heute zum Thema Körperbewusstsein! Ich beschäftige mich in dieser Folge damit, wie wir unsere Grenzen erkennen und achten können. Denn nur wenn wir uns selbst gut kennen und unsere Bedürfnisse wahrnehmen, können wir auch gesunde Entscheidungen treffen. Ich möchte dich inspirieren und motivieren, mit deinem Körper in Einklang zu kommen. Denn dein Körper ist dein Zuhause - und du hast nur diesen einen Körper. Ich will dich ermutigen, in Sachen ›Körperbewusstsein‹ neue Wege zu gehen und alte Denkmuster zu durchbrechen, denn körperliche und mentale Gesundheit hängen eng miteinander zusammen. Neben meinen eigenen Erfahrungen mit dem Thema ›Grenzen setzen‹, werde ich dir auch praktische Übungen und Tipps mit auf den Weg geben, wie du deine Grenzen erkennen und setzen kannst. Denn nur wenn du deine Grenzen kennst, kannst du sie auch verteidigen und dein Leben so gestalten, wie du es dir wünschst.

Körperbild und Selbstwertgefühl

Wie man seine Entscheidung zu sich selbst beeinflussen kann

26.03.2024 22 min

Wie stehst du zu deinem Körper? Gibt es da viele kritische Gedanken in deinem Kopf? Dann kannst du vielleicht für ein Umdenken sorgen, indem du eine der beiden Übungen machst, die ich dir in dieser Podcast-Folge vorstelle:Übung 1: Dankbarkeitsliste für deinen Körper Übung 2: Positive Selbstgespräche-ChallengeEine positivere Einstellung zu deinem Körper zu entwickeln und wie du dabei vorgehen kannst - darum geht es in dieser Podcast-Folge meiner neuen Reihe »Mein Körper«. Wenn du also Lust hast auf Veränderung, dann hinterfrage konsequent deine kritischen Gedanken und versuche, sie durch positive Gedanken zu ersetzen. Ein liebevoller Umgang mit meinem Körper beeinflusst nach meiner Erfahrung unweigerlich mein Selbstwert- und Körpergefühl. Auch wenn es nicht immer leicht ist: Versuche, deinem Körper gegenüber wertschätzend und dankbar zu sein. Er leistet jeden Tag so viel für dich! Also probiere doch mal eine der Übungen aus und beobachte, wie sich dein Körpergefühl verändert. Und schreib mir gerne, wenn du deine Erfahrungen mit jemand teilen möchtest: post@caroline-sommer.de

»Ich schäme mich, meinen Körper zu zeigen.«

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

30.05.2023 26 min

In dieser Folge geht es darum, wie und auf welche Weise man das nötige Selbstvertrauen aufbaut, um sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Es ist schon eine kleine Herausforderung, wirklich Frieden zu schließen mit dem eigenen Körper. Überall lassen sich ›Mängel‹ finden, nichts ist perfekt. Und doch ist es ein herrliches Gefühl, wenn wir uns entspannen, zur Ruhe kommen und lernen, uns zu hundert Prozent zu unserem Körper zu bekennen. Das ist der Moment, wo wir der Welt beweisen können, dass wir uns selbst lieb haben, ganz gleich wie andere uns anschauen.

»Das kannst du so nicht anziehen, das gehört anders!«

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

23.05.2023 8 min

In dieser Podcast-Episode widme ich mich der Frage, wie wir uns kleiden - und warum das anderen manchmal nicht gefällt, was wir da tun. Was hat das für Konsequenzen, wenn jemand zu uns sagt: »Das kannst du so nicht anziehen, das gehört anders!« Wagen wir es dann trotzdem, aus dem Schatten der Erwartungen und Konventionen herauszutreten? Modegeschmack - was ist das überhaupt? Wie sehr lassen wir uns beeinflussen von irgendwelchen Trends und sozialen Normen beim Vervollständigen unseres Outfits? Letzten Endes, finde ich, ist es etwas sehr Intimes und Privates, wenn wir dabei sind, uns zu entscheiden, welchen Weg wir in Bezug auf unsere Kleidung gehen möchten. Und es ist nicht immer einfach, diese Entscheidung zu treffen. Oft prallen wir dabei auf innere Barrieren, mit denen wir konfrontiert werden, wenn wir gegen das verstoßen, was als ›normal‹ gilt. Du siehst: Es gibt viel zu entdecken und ich lade dich ein, mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen!

Mode ist total unwichtig

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

17.05.2023 7 min

Willkommen zur neuen Podcast-Folge aus der Reihe ›Glaubenssätze, die dich modisch nicht weiterbringen‹! In dieser Folge werde ich mich mit der Aussage »Mode ist total unwichtig« auseinandersetzen. Dazu werde ich aus verschiedenen Perspektiven die Frage beleuchten, ob Mode wirklich so unwichtig ist, wie manche Leute behaupten.

»Kann ich das so tragen?«

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

09.05.2023 34 min

»Kann ich das so tragen?« Die Frage kommt dir vielleicht bekannt vor, wenn du in der Umkleidekabine vor dem Spiegel stehst und dich nach allen Seiten drehst. Aber was steckt - psychologisch gesehen - eigentlich hinter dieser Frage? Irgendwie geht´s um Selbstwahrnehmung, also wie wir Menschen unser eigenes Aussehen ›bewerten‹, und wie sich das auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die Wahl unserer Kleidung beeinflusst uns: Unser Verhalten, unsere Gefühle und unsere Wahrnehmung. Wie beeinflusst das, was wir tragen, unsere Selbstwahrnehmung? Wie beeinflusst unsere Kleidung unser Denken und unser Verhalten? Wie beeinflusst unsere Kleidung unsere Beziehungen zu anderen Menschen? Wenn mir diese Frage »Kann ich das so tragen?« begegnet, stelle ich gerne eine Gegenfrage: »Was hält dich davon ab, das zu tragen, was du wirklich tragen willst?« Derartige Hemmnisse schlummern in vielen Menschen, denn letztlich geht es um nichts Geringeres als um das Erkennen und Verstehen des eigenen Selbstwertgefühls. Diese Folge aus meiner Themen-Reihe ›Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen‹ untersucht auf freundliche Weise unsere Beziehung zu unserer Kleidung - und ich hoffe, dass du als Zuhörer:in hinterher ein besseres Verständnis für dich und deinen Kleidungsstil entwickeln wirst.

Bin ich zu dick?

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

02.05.2023 20 min

»Bin ich zu dick?« Lässt sich überhaupt darüber diskutieren? Ich weiß es nicht. Ich weiß nur: Die Frage »Bin ich zu dick?« stellen sich viele Menschen. Es gibt keine einheitliche Antwort auf diese Frage. Ich versuche deshalb in dieser Folge auf die verschiedenen Aspekte einzugehen, die mir in den Sinn kommen, wenn ich der Frage »Bin ich zu dick?« nachgehe. Neugierig geworden? Dann einfach auf PLAY drücken und schon geht‘s los!! Triggerwarnung: Essstörungen (7:09 bis 10:22)

So, wie ich aussehe, kann ich keinen Bikini tragen...

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

18.04.2023 7 min

In dieser Folge geht es um die Unsicherheiten, die viele haben, wenn es darum geht, sich im Bikini zu zeigen. Ich spreche über Wege, wie man lernen kann, sich selbst mehr zu akzeptieren und wie man den Mut findet, vielleicht auch einfach "Nein" zum Bikini zu sagen. Ich will dich ermutigen, irgendwelche allgemeingültigen "Schönheitsideale" beiseite zu legen und stolz auf dich und deinen Körper zu sein. Ich werde auch darüber sprechen, wie man die Angst überwinden kann, sich in einem Bikini zu präsentieren - und wie man sich auf eine positive und selbstbewusste Art und Weise zu seinem Körper bekennt.

Ich bin eine graue Maus

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

11.04.2023 5 min

In dieser Folge werfe ich einen Blick auf den Glaubenssatz »Ich bin eine graue Maus« und schaue, was vielleicht dahinterstecken könnte. Viele Menschen fühlen sich in unserer heutigen Welt, in der viel Wert auf vorzeigbare Leistungen und Äußerlichkeiten gelegt wird, unzulänglich und wenig wert. Doch wir dürfen uns daran erinnern, dass unser Wert nicht in unserem Aussehen liegt, sondern in unserem Charakter und in unseren Fähigkeiten. Wir dürfen uns bewusst machen, dass wir alle wertvoll sind, egal, wo wir gerade stehen, egal, was gerade in uns los ist, egal, ob andere uns als „graue Mäuse“ bezeichnen oder nicht. Ich spreche in dieser Folge auch darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu akzeptieren. Und ich spreche über die Kraft der Mode, die du jederzeit nutzen kannst, um dein Selbstvertrauen zu stärken. Wenn du magst, empfehle diese Folge gerne weiter oder lasse mir eine Bewertung da, um anderen dabei zu helfen, meinen Podcast MEHR ALS NUR KLAMOTTEN für sich zu entdecken.

Mit Ü40 noch Band-Shirts tragen?

Glaubenssätze, die dich (modisch) nicht weiterbringen

04.04.2023 2 min

Liebst du Band-Shirts? Wenn ich irgendwo ein cooles Band-Shirt sehe, dann hab ich sofort die passende Musik dazu im Ohr! Ich finde, für das Tragen von Band-Shirts ist man nie zu alt. Es ist und bleibt doch eine tolle Möglichkeit, um - egal, in welchem Alter - die eigenen musikalischen Vorlieben zu zeigen, isn't it?

Ich stelle vor: Yorokani

Hinter Yorokani steckt die Gründerin Franziska Rauch, die gemeinsam mit ihrem Mann Johannes ein innovatives magnetisches System entwickelt hat: Nie mehr knöpfen! Hemden und Blusen mit verdeckt verarbeiteten Magnetverschlüssen, die sich mit einer fließenden Handbewegung "wie von selbst" schließen und auch wieder öffnen lassen. Für diese Innovation hat das Ehepaar im Jahre 2021 ein Patent erhalten und im Jahre 2022 haben sie damit den »German Design Award« gewonnen. Gratulation für diesen kometenhaften Aufstieg und natürlich weiterhin viel Erfolg! --> Mehr Infos dazu in den Show Notes.

04.10.2022 6 min

Ich stelle vor: Ottolinger

Die Schweizerinnen Cosima Gadient und Christa Bösch mischen mit ihrem Berliner Modelabel Ottolinger seit Jahren die Modebranche auf: Punk-Couture, unkonventionell, destroyed, undone - "ein Abenteuer", wie die Designerinnen selbst sagen, frei nach dem Prinzip: Wir machen Experimente. Und damit haben sie großen Erfolg! Ist das nicht schön? Ich freu mich. Und ich mags.

27.09.2022 6 min

Ich stelle vor: Aline Celi

Wusstest du, dass man aus PET Flaschen Mode machen kann? Kann man! Aline Celi, Designerin aus Brasilien, mit ihrem gleichnamigen Fashion Label, produziert Kleidung aus 100% recyceltem Polyester. Die Bluse Bio Mari aus der aktuellen Kollektion gibt es zum Beispiel in drei sehr charmanten Farben und mit einer Optik wie Seide. Dabei ist alles "nur" Plastik. Wie cool ist das denn, oder?! Seit 2013 sorgt Aline Celi sich um natürliche Materialien, Nachhaltigkeit und faire Produktion. Nebenbei ist sie sozial engagiert und setzt ich für lokale Projekte in Brasilien ein. Chapeau!

20.09.2022 5 min

Ich stelle vor: Barbara Gebhardt

Modern - urban - unkompliziert - innovativ. Das fällt mir ein, wenn ich an die Kollektionen von NIX denke. Vor 30 Jahren wurde das Modelabel NIX gegründet von der Designerin Barbara Gebhardt, die bis heute im hauseigenem Atelier gemeinsam mit ihrem Team die neusten Modelle entwirft, die entsprechenden Schnitte dazu erstellt und die Musterstücke näht. Echte Handarbeit made in Berlin. Nachhaltigkeit und Transparenz sind bei NIX wichtige Werte: Die Stoffe sind GOTS-zertifiziert und produziert wird in Europa. Neustes Projekt: "NIX von anderen". Damit auch Frauen mit einem weniger dicken Portemonnaie in Zukunft NIX tragen können, gibt es die Möglichkeit, NIX-Kleidung, die von Kundinnen zurückgegeben und falls nötig repariert oder abgeändert wird, Second Hand zu erwerben. Damit erweitert sich der Gedanke der Nachhaltigkeit um ein weiteres Standbein. Shop und Showroom findest du in Berlin Mitte in den Heckmannhöfen. Oder online unter: https://nix.de/

13.09.2022 4 min

Ich stelle vor: Antonia Zander

In dieser Woche: Antonia Zander Cashmere. Mindful Luxury - das ist der Anspruch des Kaschmir Labels aus München. Hochwertig, langlebig und zeitlos soll es sein. Nachhaltig? Ja, unbedingt! Qualität und echte Handwerkskunst gehören wertgeschätzt. Auch die Produktion in Italien und Deutschland erfolgt möglichst ökologisch und sozial verantwortungsvoll.

06.09.2022 6 min

Ich stelle vor: Esther Perbandt

Selbstbewusst, rebellisch, spektakulär, dramatisch und schwarz. Das ist Esther Perbandt. Sie möchte Menschen mit ihrer Mode und ihrer Persönlichkeit inspirieren. Es ist alles ein bisschen "Avantgarde" und auch ein bisschen politisch. Es geht immer um ein Statement. Esther Perbandt wirkt wie eine Kämpferin, eine Macherin, aber eher auf der dunklen, unbequemen Seite der Macht, da wo auch die Wut und der Zorn zu Hause sind. Ihre Entwürfe bringen "Drama" mit, erinnern an die Bühne, Film oder Theater - hier wird nicht tiefgestapelt. Neben der Kleidung gibt es auch Schmuck und Accessoires. Und damit nicht genug: Es gibt auch Kunst-Ausstellungen und Musik von Esther Perbandt: Ein ganzes "Universum", wie sie selbst es nennt.

23.08.2022 4 min

Ich stelle vor: Sina Trinkwalder

Hier findest du wirklich alles: Unterwäsche, T-Shirts, Sweater, Hosen, Röcke, Kleider, Jacken, Mäntel und Accessoires. Für Damen, Herren und Kinder. Sina Trinkwalder wollte es anders machen als die anderen und gründete 2010 in Augsburg das erste ökosoziale Textilunternehmen in Deutschland: Manomama. Ökologisch einwandfrei - unter fairen Bedingungen - mit Menschen, die auf dem Arbeitsmarkt keine Chance haben: Menschen mit Behinderung, ältere Menschen, Alleinerziehende, Ungelernte. Teilhabe und Nachhaltigkeit par excellence. Chapeau! Hut ab! Mehr dazu auf der Website: https://www.manomama.de/

16.08.2022 2 min

Ich stelle vor: Aysen Bitzer

Modedesignerin Aysen Bitzer ist - glaube ich - am liebsten dort, wo ihre Familie ist. Aysen Bitzer ist erfolgreich, ja klar, aber sie macht eben kein Geheimnis daraus, dass sie auch Mutter ist, zwei Söhne hat, und »Kind und Karriere« flexibel kombinieren muss im Alltag. Ich finde, diese Lebenseinstellung, alles unter einen Hut bringen zu wollen, die sieht man auch in ihren Entwürfen: Da gibt es viel Fröhlichkeit und Bewegungsfreiheit - jedes Teil kann sowohl privat als auch beruflich getragen werden, mit dem besonderen Etwas, aber eben unkompliziert, ohne viel Tamtam. Über allem steht - so mein Eindruck - die Überschrift: »Ich fühle mich wohl in meiner Haut und in meinem Leben!« Locker & Elegant. Das scheint der Stil zu sein, den Aysen Bitzer bevorzugt und den sie in ihre Entwürfe hinein fließen lässt. Vorrangig bunte und lässige Kleider, auch für Plus Size, sowie klassische Blusen, die sich gut kombinieren lassen - mit liebevollen Details und aus hochwertigen, aber auch strapazierfähigen Materialien - findest du in ihrem Online-Shop: https://www.aybi.com/

09.08.2022 5 min

Ich stelle vor: Tamara Comolli

Tamara Comolli - da klingt schon der Name wie Musik! Und auch Ihre Schmuck-Kollektionen erinnern mich an entspannte Calypso Rhythmen, leichtfüßig, beschwingt, lebendig. Armbänder, Ringe, Halsketten, alles scheint perfekt aufeinander abgestimmt zu sein - und das ist für mich auch ein Indiz für Nachhaltigkeit, weil zeitloses Design keinen Trends folgt, sondern das tut, was Schmuck tun soll: Meine Persönlichkeit und meinen Stil unterstreichen.

02.08.2022 4 min

Ich stelle vor: Frauke Gembalies

Modedesignerin Frauke Gembalies gründete 2013 zusammen mit ihrer Geschäftspartnerin Ekatharina Iliadis ihr gleichnamiges Label GEMBALIES und verzichtet ganz bewusst von Anfang an auf den Verkauf im Einzelhandel. Stattdessen werden die Entwürfe zweimal im Jahr in so genannten Privatsalons präsentiert. Hier können die Kundinnen die Kollektion in Ruhe anschauen, anprobieren und ordern. Erst danach wird produziert und acht Wochen später wird dann ausgeliefert. Ein ungewöhnlicher Ansatz, denn das Warten auf die Fertigung eines Kleidungsstücks kennen wir nicht mehr seit dem Beginn moderner Fast Fashion in den 1960ern. Bei GEMBALIES geht es weniger um eine Linie, eine Richtung - vielmehr steht das einzelne Kleidungsstück - ähnlich einem Kunstwerk - im Vordergrund. Und doch gibt es einen roten Faden: Alle Teile wirken, als hätte sie Frauke Gembalies aus ihrem eigenen Kleiderschrank heraus geholt. Die Designerin scheint ein sicheres Händchen zu haben für ihren eigenen Stil, der ihr besonders gut steht und perfekt zu ihrem Lifestyle passt. Alles wirkt typisch GEMBALIES, exklusiv und gleichzeitig sehr persönlich.

27.07.2022 8 min

Ich stelle vor: Lili Radu